La massothérapie utilise des techniques manuelles sur les tissus mous pour relâcher les tensions musculaires, diminuer la douleur et favoriser la récupération après l'entraînement ou une blessure. Notre massothérapeute, membre de la Société Nouvelle de Massothérapie du Québec (SNMQ), adapte la pression et les techniques à vos objectifs et à votre confort.
- Offert à
- Côte Saint-Luc/NDG et Ville Mont-Royal
- Langues
- Français et anglais
- Heures
- Du lundi au vendredi, de 9 h à 19 h
Types de massage
- Massage thérapeutique ciblant les régions douloureuses ou tendues
- Massage des tissus profonds pour les tensions chroniques
- Massage suédois pour la détente et la circulation
- Massage sportif pour la récupération après l'entraînement
- Étirements et techniques d'énergie musculaire
Le massage dans votre plan de soins
Le massage peut compléter la physiothérapie, par exemple pour diminuer les tensions avant une réadaptation axée sur l'exercice. Nos thérapeutes communiquent entre eux pour que chaque traitement serve le même objectif.
Déroulement de la première visite
- Brève discussion de vos besoins, de vos antécédents de santé et de la pression souhaitée.
- Massage adapté aux régions et aux objectifs discutés.
- Suggestions d'étirements ou d'autosoins entre les séances.
Couverture et facturation
Plusieurs assurances collectives remboursent la massothérapie offerte par un membre d'une association reconnue comme la SNMQ; un reçu est remis après chaque séance. La couverture par la CNESST ou la SAAQ n'est pas automatique : informez-vous avant de réserver dans le cadre d'un dossier. Tout sur les assurances
Questions fréquentes
Le massage sera-t-il douloureux?
La pression sur les régions tendues peut être intense, mais elle doit rester tolérable. Dites à votre massothérapeute en tout temps si vous voulez plus ou moins de pression.
Que faire après un massage?
Buvez de l'eau si vous avez soif, bougez doucement et évitez un entraînement très intense le jour même après un travail en profondeur. Une légère sensibilité pendant un jour ou deux est possible.
La massothérapie est-elle remboursée par les assurances?
Plusieurs contrats remboursent la massothérapie offerte par un membre d'une association reconnue comme la SNMQ. Vérifiez votre contrat : certains exigent une prescription médicale.
Le massage peut-il remplacer la physiothérapie?
Le massage peut aider à réduire les tensions et à favoriser la récupération, mais il ne remplace pas une évaluation en physiothérapie en cas de blessure. Les deux se complètent bien.
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